די נוצן אופֿן פון די צאָן פּאַנטשינג מיטל:
ערשטער, עס איז רעקאַמענדיד צו קאָנטראָלירן צי די אָפּצאָל פון די פילונג מיטל איז גענוג.
רגע, פּלאָמבירן די וואַסער טאַנק פון די צאָן פּאַנטשינג מיטל און קלייַבן די צונעמען נעזל.
דריט, קלייַבן די צונעמען יראַגיישאַן מאָדע, און שטעלן די נעזל אין די ריכטיק האַלטנ זיך קעגן די צאָן צו זיין קלינד.
פערט, די דרוק פון די וואַסער זייַל פון די נעזל האט פינף גירז, וואָס קענען קאָנטראָלירן די דרוק אַדזשאַסטמאַנט.
צוקוקנ זיך צו היגע היגיענע אין פּראָסט צייט, אַנטוויקלען גוט לעבעדיק געוווינהייטן, אכטונג צו גאַרגלינג נאָך מילז, עסן מער פריש וועדזשטאַבאַלז און פירות